Schlagwort: Trainingstipps
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Die Kraft des Atems: Ein unterschätztes Werkzeug im Karate
Atmung – sie begleitet uns unser ganzes Leben. Und doch schenken wir ihr im Alltag kaum Beachtung. Im Karate hingegen ist die Atmung ein essenzieller Bestandteil. Sie gibt Kraft, Fokus […]
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