Schlagwort: Gelenke
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Gelenke im Karate – Ihre Schüsselrolle für Technik und Gesundheit
Warum die Gelenke im Karate so wichtig sind Die Gelenke im Karate sind entscheidend für die korrekte Ausführung von Techniken, die Leistungsfähigkeit und die langfristige Gesundheit. Ob im Kihon, Kata […]
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Gelenkschmerzen – Ist Karate schlecht für Gelenke?
Karate ist eine großartige Kampfkunst – doch kann es schädlich für die Gelenke sein? Heute teile ich mit euch meine persönliche Erfahrung mit Knieschmerzen durch Karate und erkläre, wie ich durch Anpassungen im Training und Alternativen wie Tai Chi schmerzfrei wurde. Erfahre, wie du deine Gelenke schützt und warum du als Karateka besonders auf deinen…
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