Kategorie: Selbstverteidigung
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Karate – Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung?
Viele Menschen verbinden Karate in erster Linie mit spektakulären Kampftechniken und Actionfilmen. Doch wer sich intensiver mit dieser traditionellen Kampfkunst beschäftigt, merkt schnell: Karate ist weit mehr als nur Selbstverteidigung. […]
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Hebel im Karate: Eine leise Kunst mit großer Wirkung
Hebel im Karate nutzen die Hebelkraft, um den Gegner zu kontrollieren. Erfahre, wie sie funktionieren und warum sie so effektiv sind.
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Atmung als Geheimwaffe: Verbessere deine Selbstverteidigung
Selbstverteidigung ist weit mehr als Technik und Muskelkraft. Sie beginnt im Kopf und wird durch die richtige Atmung unterstützt. Gerade in stressigen Situationen, in denen Sekunden entscheiden, ist eine kontrollierte […]
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Selbstverteidigung und Mindset
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