Kategorie: Atmung
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Atmung als Stressbewältigung im Karate: Ruhe im Kampf
Stress und Nervosität gehören zu den größten Herausforderungen im Karate, besonders in Wettkampfsituationen oder bei anspruchsvollen Trainingseinheiten. Doch die Antwort auf diesen Stress ist oft viel einfacher, als wir denken: Atmung als Stressbewältigung im Karate. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie gezielte Atemtechniken nicht nur deinen Körper beruhigen, sondern dir auch helfen, in stressigen…
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